Cours : Tai Chi de saison et TaoStretch®

Tarif spécial Covid :

à partir de janvier, possibilité de régler à la séance au tarif de 60€ la carte de10 cours

Lundi

18h00 à 19h00 : TaoStretch®

19h15 à 20h30 : Tai Chi de saison

Mardi

12h15 à 13h30 : Tai Chi de saison

Mercredi

19h15 à 20h30 : Tai Chi de saison

 

« Tai Chi de saison »

Pratique complète Qi Gong, Tai Chi Chuan Yang, Tui Shu  et automassages

 

« TaoStretch®»

C’est un équilibre entre les étirements, le travail du souffle, la médiation Taoïste, l’enchainement de mouvements souples et harmonieux en musique

 

Ces pratiques permettent d’accéder à un équilibre du corps, du cœur et de l’esprit, dans le concept Taoïste de l’écologie de l’être.

Au cours de nos rencontres nous pratiquerons un Tai Chi Chuan de saison.

Nous croiserons le tigre, l’ours, le cerf, le singe, le serpent, la grue et peut-être même le dragon et l’oiseau Peng.
 

Nous irons explorer les sensations de formes avec l’épée et l’éventail.

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Au printemps, nous prendrons soin de la naissance, nous nourrirons le surgissement, la montée de la vie et du désir.
 

En été, nous prendrons soin de la croissance, nous contemplerons les fleurs et les fruits, nous nous laisserons, sans violence, porter par le feu.
 

Durant l’intersaison de la terre, nous prendrons conscience du centre, nous testerons la stabilité, la fermeté et l’enracinement.

A l’automne, nous prendrons soin des récoltes, nous rentrerons chez nous, en nous, pour cultiver la sérénité et la tranquillité.
 

En hiver, nous prendrons soin des réserves, nous fermerons les portes et nourrirons en profondeur les forces de vie dans la conscience, au cœur de nous.

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Je remercie, les enseignants dont j’ai croisé la route en plus de celle d’Hubert Lemée et qui m’ont permis de cultiver l’art des rencontres :

Marie Madeleine Durand, Thierry Doctrinal, Howard Choy, Jean Michel Chomet, Fabrice Hohn, Luce Condamine, Bertrand Gagneux, Michel Rejichi, Cécile Bercegeay, Christian Briand,

Ke Wen, Qing Feng Zi et tous les autres….
 

Gaëlle Quintrec : Ceinture noire 2ère Duan de Wushu FFKDA

CQP-ALS-AGEE fédération sport pour tous.

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